av dagens stegräknare från kl 12.00 är:  10447 steg...

 Hade jag haft den redan från imorse så hade det säkert hamnat på ca 13 000 steg då jag sprang här och städade och plockade + åkte och handlade.

Nu värker mina fötter så jag ska lägga mig så jag orkar upp till praktiken imorgon bitt.  06.45 är min klocka ställd på....

Ny tag imorgon med stegräknaren.. 

GOD NATT 

jag bjöd på fruktcoctail, glass, kex och sockerkaka. Jag tog enbart fruktcoctail så jag är nöjd med min dag. Har dock 9 points kvar att äta ikväll..undrar vad man ska äta ?

Ska ut och gå med för att komma upp med stegen, min stegräknare kom ju idag, snabb leverans då jag beställde dem igår eftermiddag?!

Jag återkommer senare ikväll med hur många steg jag gått sen efter 12 idag (den kom ju med posten vid 11 tiden)....

jag vägde in mig idag härhemma och tog en startvikt på min viktnedgång.

93.9 kg inte så hemskt som jag trodde faktiskt, jag gissade på 98 kg eller nåt sånt...

Jag vägde ju 96 kg för en månad sen då jag började banta och gick ner 3 kg men sen fastnade jag i matmissbruket i 2-3 veckor igen, fast jag verkar bara ha gått upp 9 hg trots att jag vräkt i mig gottis och kakor m.m..men jag har ju varit ute och gått 2 ggr ca 4-5 km vardera och så har jag jobbat så det går ju inte så fort uppåt bara man rör på sig.

Men nu jäklar ska det gå neråt igen iallafall, kanske kan bli av med 2 kg till tisdag när skolan börjar ;-), Ska gå 4-5 km varje dag om jag orkar och inte får ont i benen.

Idag kommer min vän och hennes barn hit på fika, det är det värsta dessa fikor.Vad sjutton ska man göra som man själv kan äta...köper jag kakor eller nåt så tar jag inte bara en pytteliten bit, det går inte..jag tar om hela tiden tills jag får ont i magen. Är man matmissbrukare så kan man inte bara ta liite av nåt som är gott.

*puh*, nu fick man springa ut och rulla iväg med soptunnan...jäklar med att vi glömde ta ut den igårkväll. Nu kom sopbilen liksom och soptunnan måste stå intill vägen. Jag fick kuta som en galning medans han tog grannens sopor. Och sen var biljäklarna i vägen så jag kom inte förbi dem med soptunnan,fick gå en liten omvägoch sopgubben stod och glodde.

Ja jesses...men det är inte värre än min vän *fniss*, hon slängde in ungarna i bilen OCH soporna i bagaget och körde efter sopbilen en gång...gud vad jag skrattade när hon berättade det. Det hade jag aldrig gjort..sopgubben trodde väl inte hon var riktigt klok *ha ha ha*