Har faktiskt utövat lite motion idag trots träningsvärken.

Jag delade ut inbjudningskort till Viggos kalas på söndag här i byn så då passade jag på att springa/jogga lite varvat med pauser förstås.

Man ska ju som sagt ha små mål och det gäller att börja smått smått...så man bygger upp sin kondis.

Nu ikväll så cyklade jag 30 min med...det finns olika motionsrundor här och när man promenerar så går man oftast bara en av rundorna som är antingen 5 km, 4.5 km eller 4.0 km.

Idag tog jag med cyklen två av dessa rundor (slog ihop dem) vilket blev sammanlagt ca 7 km (inte säker på sträckan riktigt då jag vek av på halva och fortsatte på nästa runda)...det tog iallafall 30 min.

Tänkte fortsätta med att cykla så här varje kväll om jag har tid och inte maken jobbar. För nu måste jag försöka komma igång med motionen igen...jag ger mig inte i första taget.

Vi kan köra stegräknartävlingen denna veckan. Det är jag som varit lite slapp bara...förlåt mig.

Skicka in era resultat som vanligt på torsdagkväll eller fredagmorgon...hur många steg ni gått sen fredag morgon förra veckan (7 dgr).

Ida, vill du hänga på i tävlingen så går det bra......det vore kul och ha med nån man känner.

 

Ida

5 juni 2008 07:51

Nja... Använder inte stegräknaren så mycke nu! Har börjat med power walk o där förbränner du mer på att gå 6 000 steg än o gå 12 000 steg i lugt takt :-) Så för mej så få den ligga på hyllan ett tag! Men kul att du håller i tävlingen :-) kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

lösenordet till min nya blogg på www.blogg.se försvann plötsligt och jag får inget nytt hur många gånger jag än skickar att jag glömt lösen..det kommer inte nåt nytt lösen.   irriterande...jag har liksom en tävling som slutar idag.   Om någon av er s...

 Vinnaren av en resepottan från:  LillaW webshop     Anna.R & Ella från juni-06 mejl: linnea_g75@hotmail.com     GRATTIS till resepottan !   Jag kommer även skriva detta i min nya blogg.   Från och med nu lägger jag ner denna blogg och kommer befi...

Jag har nu utsett en vinnare i tävlingen om ett hemligt paket och den som vinner är:   Carola m 7    Som skriver bl.a så här i sin kommentar om semester: ********************** " Vår semester i år kommer att gå till Astrid Lindgrens värld och High C...

 Nu har jag ordnat och donat med nya bloggen hela dagen, fick skaffa mig ett nytt medlemskap och göra en helt ny om från början.  Tryck på länken nedan. Nya bloggen   OBS ! Denna blogg kommer finnas kvar och vara aktiv tills tävlingarna är slut...jag...

min son på 5 år sa nåt till mig idag som gjorde mig så ledsen.. vi satt på trappan och pratade om att Saga får inte vara i skogen för då ser jag inte henne, hon kan trilla ner i en pöl med vatten och drunkna. Då undrade han vad det gjorde...jo men sa...