så därav tog jag kort som bevis på vad jag åstadkommit idag :-) !!

Är sååå stolt över mig själv och jag hade kunnat gå ÄNNU mer om det inte hade varit för mörkret ute..det var ju så vackert väder idag, 10 grader och gassande sol.

då är det simskola igen, tycker det känns som att det är simskola varje dag då veckorna går så fort.

Håller på att göra inbjudningskort till Tovas 8 årskalas, hon fyller ju år den 4 mars. Vet inte riktigt ännu när vi ska ha kalaset bara...måste kolla så inte maken jobbar precis den helgen vi tänkt.

Fy vad skönt det känns och vara ledig nu ända till tisdag och se bara få sitta ner i en skolbänk utan att behöva springa runt och få ont i fötterna på jobbet. Fast visst saknar jag det ändå trots allt och inte kunna följa vad som händer med de gamla jag lärt känna.

Blev inte så mycket steg igår på stegräknaren för jag och maken möttes i dörren, när jag kom hem från jobbet så åkte han iväg till sitt jobb.

Är så gott som ensam hela helgen med barnen och då är det inte lätt att ut och gå så långt.

Det blev ca 9500 steg under min arbetsdag igår iallafall...och då gick jag hem och dit i rask takt 2 ggr. Det var den enda motionen igår....

Och mer lär det ju inte bli på hela helgen såvida ingen kan komma och passa barnen en stund åt mig.

jag vägde in mig idag härhemma och tog en startvikt på min viktnedgång.

93.9 kg inte så hemskt som jag trodde faktiskt, jag gissade på 98 kg eller nåt sånt...

Jag vägde ju 96 kg för en månad sen då jag började banta och gick ner 3 kg men sen fastnade jag i matmissbruket i 2-3 veckor igen, fast jag verkar bara ha gått upp 9 hg trots att jag vräkt i mig gottis och kakor m.m..men jag har ju varit ute och gått 2 ggr ca 4-5 km vardera och så har jag jobbat så det går ju inte så fort uppåt bara man rör på sig.

Men nu jäklar ska det gå neråt igen iallafall, kanske kan bli av med 2 kg till tisdag när skolan börjar ;-), Ska gå 4-5 km varje dag om jag orkar och inte får ont i benen.

Idag kommer min vän och hennes barn hit på fika, det är det värsta dessa fikor.Vad sjutton ska man göra som man själv kan äta...köper jag kakor eller nåt så tar jag inte bara en pytteliten bit, det går inte..jag tar om hela tiden tills jag får ont i magen. Är man matmissbrukare så kan man inte bara ta liite av nåt som är gott.

*puh*, nu fick man springa ut och rulla iväg med soptunnan...jäklar med att vi glömde ta ut den igårkväll. Nu kom sopbilen liksom och soptunnan måste stå intill vägen. Jag fick kuta som en galning medans han tog grannens sopor. Och sen var biljäklarna i vägen så jag kom inte förbi dem med soptunnan,fick gå en liten omvägoch sopgubben stod och glodde.

Ja jesses...men det är inte värre än min vän *fniss*, hon slängde in ungarna i bilen OCH soporna i bagaget och körde efter sopbilen en gång...gud vad jag skrattade när hon berättade det. Det hade jag aldrig gjort..sopgubben trodde väl inte hon var riktigt klok *ha ha ha*

på 50 min gick jag 5900 steg enligt stegräknaren jag hade med mig på promenaden. Tror rundan är på ca 4.5 km ungefär.....

Sen har jag ju jobbat med idag (jag dammsög, dammade, duschade en brukare, lade om sår, delade medicin osv osv) så jag borde vara uppe i 10 000 steg tycker jag.

Nu har jag så ont i fötterna att jag knappt kan gå, har jag suttit ner en stund och ska resa mig kan jag inte stödja på fötterna för det göra så jäkla ont..jag får kana med dem som skidor när jag går. Det är väl pga övervikten kan jag tänka, att jag får så lätt ont i fötterna. Jag borde skaffa mig ett par stödstrumpor och ha när jag jobbar.

Inatt ska jag sova ut riktigt ordentligt hade jag tänkt så nu ska jag gå och sova (klockan är 21.30) ...godnatt på er

Är imponerad av mig själv...har varit ute och gått en hel timme nu. Gick nästan 5 km...det var inte planerat men under tiden jag gick så valde jag att gå en lång runda.

Och jag klarade det utan att få ont i skenbenen som jag brukar när jag är otränad. Däremot fick jag skoskav så sista biten nästan haltade jag hem :-)

Sååå skönt, kallt och vindstilla..sista biten av promenaden blev i mörkret men då var jag nästan hemma.

Måste försöka ut och gå varje dag nu, man blir mycket piggare. Men det är ju det där med vädret, det är inte alls kul och gå när det spöregnar eller snöar eller blåser orkanvindar.

Idag var vädret helt underbart...

och vet ni, krokusarna börjar komma upp i rabatterna..är inte det lite väl tidigt??

Funderar på om jag ska tona mitt hår i mahogney som jag brukar göra eller om jag ska ha en ljusare färg. Jag har en mahogney hemma så det hade gått snabbast och billigast..skulle vilja ha slingor men kanske jag kan köpa nån rödaktig färg och göra slingor själv sen en annan dag.

jag och min vän skrattade på vägen hem för det var så uselt, vi blev inte ens svettiga ju. BARA styrka hela passet, jag är som förlamad i ben och armar fast jag knappt orkade med hälften av alla övningar.

Den ordinarie gympaledaren var borta så det var en inhoppade, hon var så tråkig och bläddrade i en massa papper inför varje övning. Det var så tyst så man kunde höra en knappnål falla i salen.

Min vän skulle klaga på dem nästa vecka , hade vi vetat det så hade vi aldrig behövt köra 2 mil (fram o tillbaka sammanlagt) då hade jag hellre kunnat vila mina fötter i soffan härhemma ;-).

Vi vill ju svettas liksom, springa, jogga, och de här aerobic stegen man gör och bygger ihop block för block.

Hade jag velat styrketräna så hade jag anmält mig på en styrketräning och inte aerobic liksom.

Nu går man väl inte ner nåt i vikt denna vecka bara för det... *grr*

behöver inte ens duscha idag för jag blev inte ett gugg svettig (men det ska jag göra ändå för jag fryyyyyyyyyyyser och huttrar i denna kylan)

det är veckovägningen det.

Känns rätt bra faktiskt och nu ska det baske mig fortsätta neråt med..nästa måndag siktar jag på -1 kg.

Saga är så hostig och förkyld, hon har hostat hela natten och det rosslar i halsen. Så jag hade henne hemma idag från dagis.

Jag fick ta med henne till stan då jag tvungen skulle till skolan för att reda upp om studiebidraget. Nåja hon LOVADE att skicka det idag när jag berättade hur det låg till...så jag själv skulle inte behöva skicka det.

Nåja hoppas de gör det med nu när de sagt det :-/....

Var på apoteket en vända och sen hämtade jag ut kläderna jag beställde på Lindex, de hade kommit nu. Såååå fina de var...

Här är det lustigt väder, solen skiner ena stunden och sen ösregnar det andra stunden...och ett tag lyste solen samtidigt som det ösregnade..konstigt.

Och Nu haglar det med....

dagens vägning och jag har därmed gått ner 3.1 kg sen i måndags. Får väl se vad vågen står på imorgon bitti då det gått en vecka, om det ändras nåt nämnvärt från idag eller om det står på samma.

Tänk att man klarat av en hel vecka snart och jag vaknade utan hvudvärk för första gången sen jag sluta frossa i mig mat,godis och snacks.

Då orkar man få krafter att fortsätta liksom, nu när allt har kommit in i sina rutiner och huvudvärken och suget försvinner mer och mer.

Önskar jag bara kunde ta det lungt hela helgen och att maken varit ledig. Men det känns så jobbigt när han jobbar 18-06 fred kväll till måndag morgon och sover hela dagarna.

Sen var det simskola igår så svärföräldrarna fick passa de två minsta och idag måste man iväg på julgransdans, dansa ut julen. Jag vill inte, jag orkar inte. Jag vill inte tänka tanken på jul mer för nu ser jag fram emot våren, den är över och slut och nu ska man iväg och ha julfest igen *suck*, men svärmor pockar på och tjatar om att vi måste gå och att alla andra barnen är där och då måste mina barn också dit osv osv....tröttsamt.

När jag är ledig vill jag bara slappa och ta det lugnt, njuta av tiden.

Inte åka iväg på en massa tråkiga tillställningar.

26 dagar kvar tills praktiken slutar och jag är ju ledig med en del dagar av dessa så nu borde det väl gå rätt fort kan man tycka.....vill inte jobba mer så här utan att få betalning för det.

Nu har jag kommit in i det så bra att jag är en av de andra liksom. Vet precis vad som ska göras....

Men jag får bara studieskulder för mitt jobb jag gör, så det känns meningslöst just nu när jag lärt mig allt och inte har mer att lära.

Det är ju det här med medicinerna vi måste gå igenom förstås om jag ska få delegering sen när jag hoppar in extra vid behov. Annars funkar det inte, det är så många jag inte kan gå in och hjälpa om jag inte har delegering.